sábado, 14 de noviembre de 2009

EL BRIBBLING

BRIBBLING
Es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, además que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por el campo. Por lo cual es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos los secretos del dribling, debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural.

Aspectos técnicos: Hay varios puntos iníciales de gran importancia:
No se debe mirar el balón, pues limitaría enormemente la capacidad para desarrollar el resto de aspectos del juego.
Se deben usar indistintamente ambas manos
Es conveniente no abusar de él, no driblar por "vicio", por muy bien que se domine.

Utilidad del dribling:
- Para penetrar a canasta.
- Para salir de una situación de presión.
- Para cambiar el balón de lado, si no es posible el pase.
- Para mejorar ángulos de pase.
- Nunca debe usarse por usarse y nunca se debe finalizar el bote hasta haber conseguido el objetivo previsto.

Posición y técnica
Cuerpo semiflexionado: El peso del cuerpo debe caer sobre la punta de los pies.
Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los hombros, uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie correspondiente a la mano con que se dribla.

No mirar el balón: Hay que sentirlo y no mirarlo para tener una visión más amplia del juego.
Los dedos, más específicamente sus yemas son los únicos que deben tocar el balón. Debe quedar un hueco en la mano de modo que la palma no toque nunca el balón. Así tendremos mucho mejor control.
El balón se impulsa suavemente, sin pegarle, con la muñeca, la cual hace de palanca y de amortiguación al mismo tiempo. La flexión de la muñeca hace que estemos más tiempo en contacto con el balón, mejorando, asimismo, su control. El codo un poco despegado del cuerpo.
El antebrazo, también debe seguir el movimiento del balón, con una flexión del codo. Sin embargo, el hombro y el brazo deben permanecer quietos y no subir y bajar con él.
El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo.
El dribling, normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.

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