sábado, 14 de noviembre de 2009

EJERCICIOS 1 CONTRA 1


1x1 frontal con defensor por un lado Jugador en línea de fondo pasa a atacante sobre línea de tres.
El pasador elige un lado, bordea el cono y va defender.
El atacante tras una buena recepción en triple amenaza hace una buena salida en dirección contraria al receptor bordeando el cono.
A partir de ahí se juega un 1x1 con los objetivos marcados.
Rotación. El pasador defensor va a la fila de ataque frontal en línea de tres.
El atacante coge el rebote de su canasta y pasa a la fila de pasadores
Variantes.
Diferentes grados de intensidad en la defensa
El atacante tiene que acabar en penetración
El atacante tiene que acabar en tiro
El defensor puede elegir el lado al que se va o es marcado por el entrenador.
Podemos contar las canastas.

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